中秋节不吃月饼太没有仪式感了！但是吃月饼吃进了ICU也是没谁了。
一位大叔每天一个月饼不重样，把自己吃进了医院，血液都变成乳白色了
两个蛋黄莲蓉月饼就把这位76岁的老伯送进了ICU…..
除了老人，孩子吃月饼吃多了也容易闹毛病
消化不良+腹泻+急性肠胃炎其实月饼是最不健康的三高食品热量1个双黄莲蓉月饼=3碗米饭
胆固醇
1个双黄莲蓉月饼=4个蛋黄
患胆固醇过高、高血压、心脏心血管疾病的人士更应该尽量避免进食咸蛋黄。
脂肪含量
1个双黄莲蓉月饼=2-3汤匙油
虽然冰皮月饼、雪糕月饼、素月饼的脂肪含量普遍偏低，但是每一个也都含有1-2汤匙的油分。
糖分
1个双黄莲蓉月饼=6汤匙砂糖
糖尿病患者，双黄莲蓉月饼每天不宜吃超过八分之一个！！！迷你包装月饼每天不宜吃超过四分之一个。到底月饼有多肥：接受现实吧！
一个月饼的热量=5支炸鸡腿=3片pizza=2个双层cheese汉堡…….
那么，怎样吃月饼才能尽量保证健康呢？会挑选月饼是关键。
总的来说，广式月饼重糖，苏式月饼重油，冰皮月饼相对低油糖。脂肪含量：苏式>广式>冰皮。糖含量：广式>冰皮>苏式。从热量上来看，广式和苏式月饼卡路里差不多，冰皮相对热量较低。所以建议选择新式月饼，例如非烘焙类的冰皮月饼或者蛋白质含量高的月饼。理由：油脂添加非常少，总热量相对较低。
豆沙、水果类的口味的月饼卡路里相对较低，五仁、蛋黄就一下子高出很多，卡路里最高的是冰淇淋和肉馅儿，还是少吃为妙。
传统的月饼为120克/个，热量惊人，但现在商家为了迎合现代人的口味，推出那种小月饼，就好了很多。所以食用月饼时建议选用小号的。如果你还是吃大月饼，建议和家人分享，把它切成多块，每人吃一块，既尝了多重月饼味道，热量摄取又少。
如果觉得小编讲的方法不够直观，下面给大家贴上最全面的月饼热量表，谁高谁低，一目了然！
（点击后放大图片可细看）
另外，一般建议3岁以下的小孩尽量少吃或是不吃月饼。小宝宝的肠胃功能尚未成熟，像月饼这样高热量、难消化的食物容易给宝宝的肠胃造成负担。就算要吃也只能吃一点点，千万不能多吃！
