BBC作为传播正能量的电视直播节目，曾用纪录片的形式解剖了一名女性尸体。其血腥程度堪比电锯惊魂，但视频一经播出，却让世界人民都保持沉默。
这部纪录片的名字叫《obesity——The Post Morten》翻译成中文叫解剖肥胖。
由BBC王牌团队全程报道，两位著名的解剖学专家Micheal和Carla亲自操刀。
如此豪华的阵容就是为了完成被解剖死者的遗愿，希望更多的人认识到肥胖的危害，不要再像她一样，正值青年，却被脂肪谋了性命。
这个被解剖的女尸生前是一位严重的肥胖症患者，身高1米67，体重高达107公斤，是一个正常人的两倍身材。
因为超胖的身材以及被撑大的胃，让她不得不吃得更多来满足自己的食欲。从而导致脂肪越吃越厚。最后死于心脏病发。
在此之前，她就预感到自己的死亡。因为她能清楚地感受到自己的身体机能正逐渐老化，这种死亡前的恐惧让她对自己的脂肪痛恨不已。
临死之前，她立下遗嘱，在死后把自己的尸体捐赠给医疗机构进行研究。而BBC也感动于死者的伟大，决定全程报道解剖过程。
玛丽皇后学院毕业的解剖师Carle说，适当的脂肪对身体是有好处的，但过度的脂肪对身体有很大的影响。因为脂肪感觉太过拥挤，它们也会自己找地方去呆。多余的脂肪去哪个器官，哪个器官就会受损。
而肚皮则是脂肪最爱去的地方，死去的女士肚子上的脂肪占了身体很大一部分。但肚子里包裹这的都是身体最主要的器官。
解剖的第一步，就是先在死者的肚子上划一道口子。结果露出了一层厚厚的脂肪。
肚皮里竟然包裹着一层厚厚的黄油。即使像Carle这样身经百战的解剖专家，看到如此，也反胃不止。
费了很大力气才剖开死者的脂肪，露出里面的五脏六腑。首先找到了导致她直接死亡的心脏。
当拿出心脏的时候，医生找到了她死亡的原因。正常人的心脏应该像一块牛排。坚硬有力量，能够支撑大家心跳的频率。
而她的心脏松松垮垮的，像一个用了很久的大袋子。更要命的是，她的心脏硕大无比，比正常人的心脏大两倍。加重了她身体的负荷。
下一个被解剖的是她的肝脏，她的肝脏比正常人粉嫩。这不是什么好兆头，粉色的肝脏是脂肪发生病变的信号。容易造成脂肪肝，肝硬化。
接着解剖的是她的肺，刚拿出来的肺部是正常的，里面没有肿瘤。但是肺部竟然一直滴着水。是因为肥胖产生的肺积水。
医生说，如果没有心脏病而死，她也会因为心脏衰竭引起的肺积水而死。
最后解剖的是她的肾脏，肾脏的周围布满了脂肪。正常人的肾脏也会有脂肪的，但只会像毛豆大小。而她的肾脏已经覆盖住了肾脏。
肾脏作为排毒利尿的重要器官，一旦承受不了脂肪的负荷，很容易产生尿毒症以及糖尿病。
这次让人毛骨悚然的解剖，让我们看到了一个肥胖患者对健康生命的求而不得，以此也向世人警示，没有健康的身体，即使你再有钱也无福消受。
如果你仅仅只为这位肥胖女尸感到痛惜，但觉得这种脂肪疾病离我们很遥远。因为她太胖了，所以才造成这种现象。
那看完以下数据，你就会知道，肥胖症患者就在我们中间。
全球超重人群高达2.6亿，而每年因肥胖死亡的人群高达280万。中国和美国则是全球肥胖人数最高的国家。在中国，男性肥胖肥胖人数有4000多万，女性肥胖人数高达4600万。而且每年都在有上升的趋势。
很多人都以为让你健身减肥，只是让你看起来更苗条，身材更完美。其实更主要的是想让你有个健康的好身体。
一个减肥成功的胖子，身上的脂肪下降10%，脂肪率下降3%，他的身体状况会比原来强壮30%。
当然那些很瘦，体重很轻的人，也不用沾沾自喜。因为你只是看起来很”瘦“，而不是真的很瘦。
据BBC最新调查，有些看起来很瘦的人，体内含有大量的内脏脂肪，身体也不一定就很健康。真正意义上的”健康瘦“是说你身体内的体脂率很低，身体里的肌肉含量很高。
什么是内脏脂肪
内脏脂肪是人体脂肪中的一种，与皮下脂肪（也就是我们平时所了解的身体上可以摸得到的“肥肉”） 不同，它围绕着人的脏器，主要存在于腹腔内。
减内脏脂肪需要注意以下几点：
1、加强运动
每天坚持至少30分钟以上的有氧运动。比如慢跑、快走、跳绳、骑车等。
如果你是肥胖的人，最有效最健康安全的方式一定是先从饮食着手，调整饮食结构和热量摄入，减少体重后再进行低强度的有氧运动。
高强度的运动一定不适合没有基础，体重偏大的人群。
2、吃富含纤维的食物
（1）甘薯
甘薯是红薯，它能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的富余酸，保持人体酸碱平衡。甘薯还含有较多的纤维素，能润滑消化道，起通便作用，并可将肠道内过多的脂肪、糖、毒素排出体外，起到降脂作用。
（2）燕麦
含有极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清胆固醇、甘油三酯。
（3）玉米
含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等营养物质，具有降低血清胆固醇的作用。
3、减少碳水化合物的摄入
含有碳水化合物的食品是米饭、面包等主食。过多的食用这些食物将导致过多的糖分被代谢出来，从而会让内脏脂肪囤积在腹腔。
当然也不能完全不吃，因为当碳水化合物的摄取量为0时，大脑就将一片空白，你会无法真正地集中注意力。不如用粗粮替代，或者低GI的食物。
4、戒酒和戒烟
大量的研究发现吸烟与过量的腹部脂肪之间有联系。他们共同诱发了慢性炎症。所以简单说来，就是别吸烟了。
5、确保自己每晚有规律和好的睡眠。
研究发现，那些每天睡5个小时或者更少的人，会在体内储存更多的内脏脂肪。但是每晚睡眠过多也会对你的内脏脂肪水平产生负面影响。所以保持每晚7到8个小时的睡眠吧。
如果你不想让自己的晚年在床上度过，也不想让自己人到中年就疾病缠身，更不想在自己年轻的时候就开始为内脏囤积脂肪。运动起来，让自己永远带着动力，一直到老都充满活力。
别再为自己的健身减肥找借口，也别再因为自己的身材苗条而拒绝运动。健康永远是美丽的前提。
坚持减肥，坚持运动，坚持健身。别让肥胖折磨你之后，脂肪疾病又成了另一种折磨。
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