红糖加一宝，病毒全赶跑！专治冬季感冒、咳嗽、失眠…

喝一杯红糖姜茶，

几分钟即可感觉微微出汗，

记住一定趁热喝，比吃感冒药还好用

2、手脚冰凉：

有些人容易手脚冰凉，

用暖手宝，

其实不用，

每天早晨一碗红糖姜水，

能暖和一整天，

不受手脚冰凉之苦。

3、改善痛经：

痛经的妹子知道痛经的滋味，

自制一杯暖宫红糖姜茶，

不仅能经血通畅，改善痛经，

还可以助孕，效果非常好。

对风寒咳嗽有很好的效果，

加上红糖不仅能驱走风寒，

止咳化痰还可以滋阴润肺，

改善无痰干咳。

2、暖胃止泻：

吃乌梅可以止泻，

配上红糖还可以起到温暖肠道，

止泻润肠的作用，

对冬季引起的久泻、久痢都有很好的改善作用。

红糖山楂粥不仅可以缓解咽喉不适，

消除咽喉炎症，

还能够起到平喘化痰的作用。

2、防动脉硬化：

冬季天气寒冷，

动脉容易出现硬化，

红糖加山楂熬成粥能有效降低身体中胆固醇含量，

防止因天气寒冷引起的动脉硬化。

吃法上也有讲究：

红糖煮荷包蛋，

可以使鸡蛋和红糖的营养互补，

让老年人面色红润，有精神；

用红糖泡桂圆干服用，

对改善睡眠有着积极作用；

红糖泡人参，则有调理气息，

改善低血压的作用；

放点红糖熬粥，则有益气养血之效。

每周坚持喝红糖煮鸡蛋的女性患乳腺癌的风险会显著降低。

因为鸡蛋中富含的维生素D有助于预防乳腺癌。

2、生发养发：

常喝红糖煮鸡蛋的女性们头发长的都普遍快。

因为蛋黄中的胆碱有利于促进头发生长。男生也可以喝的。

都是眼睛的必需品，

配合红糖食用不仅清肝明目还可以改善肝血不足，

视力下降。

2、抗击肿瘤：

枸杞加红糖对人体癌细胞有明显的抑制作用，

能预防癌细胞的扩散，

提高增强人体的免疫功能。

能促进人体造血细胞的再生，

人们饮用后造血功能会明显加强，

预防和改善贫血症状。

2、清热调血：

红糖属于热性，

绿茶属阴，

能很好的中和调血，

不会因红糖的大热上火，

也不会因绿茶的性凉体寒，

适合所有人群食用。

很容易引发牙龈上火，

红糖芝麻粥不仅能明显改善牙龈上火，

还能固齿健龈，防止牙齿早衰。

2、头发稀黄：

常喝芝麻红糖粥能益精生发，

防止头发早衰，

尤其对经常脱发的人群，

非常适合，

另外对小儿头发稀黄也有很好的改善作用。

3、延年益寿：

芝麻红糖粥很适合老年人食用，

他具有强身固本，

延年益寿的功能，

许多名贵老年保健品大部分会含有芝麻红糖成分。

三高人群：高血压、高血脂、高血糖，要少吃；

血粘稠：红糖会增加血液的粘稠度，要少吃；

婴幼儿：婴幼儿未发育完全，要少吃；