健康——是您给自己的最好礼物！
带上亲友，也是您最真挚的祝福
特别推出：免费试课
包括：身体检测（脂肪和肌肉测试），
以及功能性运动检测。
我们确信-健身令您的生活更加快乐!
减掉多余脂肪
练出理想肌肉
打造完美/健美身材
电话：416-901-9990
地址：20 Rean Dr,North York,
ON M2K 1H3 （近 Bayview& Sheppard）
微信：Bryan9movement
脸书Facebook: 9movement
网站：9movement.ca
如果您是 需要复健者；调整体态者；塑造体型者；需要锻炼力量者；那我们就最能帮到您！
塑完美身段 享健康人生
9 Movement Fitness聘用韩国明星私人教练 让我们看看教练们过去做了什么？
· 曾在韩国代表流行趋势的江南地区工作，为多位韩国明星和超模竞赛参加者提供一对一健身培训。
· 2011年和2012年担任韩国超模比赛的教练
· 任韩国男士健康杂志的模特
· CrossFit教练Throwdown比赛冠军
· “世界健美模特大赛”WBFF蒙特利尔健美模特前七名
· “世界健美模特大赛”WBFF多伦多健美模特第三名
· “世界健美模特大赛”WBFF多伦多健美模特最佳服装奖
· 韩国首尔COREFIT任私人教练和总经理
· 2011年任和平星星杯娱乐明星足球队体育教练
· Jianmediports康复中心任体育教练
· 2010年韩国首尔Magumagu工人棒球队体育教练
· 论文助理在首尔-关于研究帕金森症强迫运动的影响
· 康复诊所工作经验
· 韩国杂志专栏作家
· 韩国健康电视节目顾问
『9 Movement Fitness』帮了哪些著名明星？
聘用私人健身教练的著名韩星- 李钟硕
身高186cm体重68kg的模特、著名韩星李钟硕(Jongseok Lee) 凭着《秘密花园》、《匹诺曹》等多部优秀作品圈粉无数，其俊朗的外表、完美的身材、成熟的演技令粉丝们喜爱不已。
您知道吗？9 MOVEMENTFITNESS的教练就是李钟硕的私人健身教练哦！
聘用私人健身教练的亚洲第一美Clara-李成敏
时尚界新宠、曾被美国时尚杂志《MODE》选为世界第二美、有着“亚洲第一美”称号的性感韩星当红艺人Clara（李成敏）也是9 Movement教练手把手教出来的哦！话不多说，看看克拉拉的完美身型就知道教练有多厉害了。
聘用私人健身教练的韩国女团F(X)和全慧彬
著名韩国女团F(X)和被韩国娱乐圈誉为舞蹈皇后的全慧彬也都师从9 Movement Fitness的教练，身材都是凹凸有致，紧实无赘肉，令人羡慕不已。
采用9大健身要素
内心健康、身体健康、思想健康、饮食、关系、爱好、目标、心态、分享
让您快乐健身，获得快乐生活！
健身内容
1.运动测试（为了达到更好的健身效果）
测试关节力量，肌肉和运动控制能力。修复肌肉疼痛或缓解肌肉紧绷。
2.反重力训练
用重力将关节自然下拉，减少关节压力。使血液以相反的方式移动，有助延缓衰老。
3.普拉提（Pilates）
普拉提类似瑜伽，更强调身体。因此，普拉提开发需要力量、柔韧性、肌肉耐力、协调、平衡和良好的姿态的身体运动。
目前最流行、最时尚的健身塑型项目之一。亚洲小天后萧亚轩（Elva）、好莱坞大明星如麦当娜、珍尼弗·洛佩兹、莎朗斯通、茱莉亚·罗伯茨、麦莉·塞勒斯等人都靠持久不懈的普拉提（Pilates）健身保持着骄人的身段。
优点：简单易学，可针对手臂、胸部和肩部锻炼，在崇尚有氧运动的今天，普拉提轻柔而曼妙的举手投足更有利于多余脂肪的消耗。
4.手术后复健
复健是在受伤后恢复全部功能的过程，包括恢复体力、柔韧性、耐力和力量。通过各种运动和训练来达到康复。
5.功能性训练
功能训练有助于增强在生活和运动中需要的力量、稳定性和移动性。功能训练利用运动，提高你的运动能力，在这些主要模式，给你一个优势，这样，你可以实现你的目标，安全和良好的健康。
6.举重训练
举重训练是一种常见的力量训练，可以提高骨骼肌的力量和大小。它能调整体型，调节肌肉，提高新陈代谢水平，消耗多余脂肪。
7.促进儿童发展
孩子们可以加强骨骼和肌肉结构。运动刺激骨骼生长板，有助于他们成长。
健身达标步骤
· 申请测试
· 检测身体运动及其它因素
· 建立目标和时间
· 确定身体和运动合适的项目
· 调整日常活动
· 再测试
训练方式
一对一训练、普拉提（Pilates）训练
二对一训练、四对一的团队训练。
健身教练奖项
· 毕业于韩国全国运动大学的体育教育系以及运动健康管理系
· 持有YBT证书 · TPI 一级证书 · 举重/耐力/壶铃（很风行的一种运动器材）/体操 教练证书 · CrossFit二级教练证书
· 功能性动作检测二级证书（功能性动作系统）
· 选择性功能性动作评估二级证书（功能性动作系统）
· 个人、诊所、康复运动学证书，由韩国认证职业运动员(KACEP)协会颁发 (KACEP)
· 韩国文化体育旅游部颁发的健美体育主任二级证书
客户反馈-Sienna Cha:
这间崭新的健身中心的员工超级友善和专业，是多伦多城中最好的健身中心！免费咨询还包括测量身材，太棒了！
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专属于您的私人健身方案
体验我们高质量的训练
开启您的快乐生活！
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